Есть одна тема, которая с завидным постоянством всплывает в моей фейсбучной ленте хотя бы раз в неделю. Это тема про степень ответственности жертвы за то, что она жертва. И за свои страдания. На поле боя с ожесточённостью, достойной лучшего применения, сходятся две армии. Одна считает, что жертва – она просто жертва, потому что нарвалась в своей жизни на агрессора, который её тиранит, потому что тиран и сволочь. На другой стороне поля брани те, кто считает, что жертва тоже вносит вклад в то, что тиран её тиранит. И эти вторые постоянно отбиваются от обвинений в виктимблейминге, жестокосердии и любви к белым пальто.
Как вы считаете, кто тут прав?..
Я считаю, что правы обе стороны (ну почему я не пошла по дипломатической стезе? 😊). И я это совершенно серьёзно. Эти два мировоззрения исходят из диаметрально противоположных картин мира. И именно поэтому в своей картине реальности и те, и другие совершенно правы. Спорить тут вообще не о чем. Давайте просто взглянем на картину мира каждой из этих позиций и решим, какая нам милее.
Мир 1. Жертва ни в чём не виновата. Ей просто не повезло
В этом мире очень много хороших, добрых и ни в чём не виноватых людей. Но почему-то (вопрос к мирозданию) так же много и плохих, злых и агрессивных. И эти вторые постоянно стремятся найти себе кого-нибудь из первой категории, чтобы удовлетворять свои садистические потребности. Находят и тиранят. И тогда добрый и хороший человек становится жертвой. И страдает. Конечно, он ни в чём не виноват. Как он может быть ответственен за то, что другой имеет плохой характер или дурные наклонности? Не может. Какой выход из ситуации страдания? Их два. Либо убедить тирана, что ему надо измениться и стать хорошим. Либо прекратить с ним отношения и искать другого партнёра. Хорошего. Из своей категории. Должно же хорошему человеку повезти хоть когда-нибудь, правда?.. Хотя не везением единым. Можно и нужно учиться отличать плохих от хороших, и тогда шансы на счастье повышаются. 
Мир 2. Жертва несёт свою долю ответственности за то, что она жертва
В этой картине мира люди на плохих и хороших не делятся так чётко, как в первом. Здесь даже бывает так, что в первом браке муж бьёт, пьёт и гуляет. А во втором вдруг становится паинькой и образцово-показательным супругом. И подобное чудо преображения может случиться даже без похода к психотерапевту. Жители это мира разделяют идею, что отношения – это система. Участники подобной системы отношений совершают какие-то действия, которые влияют на ответы других элементов данной системы. Система возникает тоже не случайно – её участники выбирают друг друга по каким-то параметрам. Некоторые сознательно, другие бессознательно. Но выбирают. И тогда, если вернуться к нашему примеру, жертва несёт определённую долю ответственности за то, что она жертва. Человек не отвечает за характер, жизненную историю и склонности партнёра, но точно отвечает за то, как реагирует на агрессию в свой адрес.
Выход из ситуации страдания в этом мире всего один, хотя конечных результатов тоже будет два
Проанализировав систему выстроенных мною отношений (если она мне не нравится), я целенаправленно и осмысленно меняю свои действия в адрес партнёра. И тогда возможны два варианта. Либо партнёр меняет свой ответ так, что система начинает меня вполне устраивать. Либо изменения не происходят (партнёр ригиден и не в состоянии изменить свои реакции или не хочет – так тоже бывает) или они устраивают меня ещё меньше – и тогда я из этой системы выхожу и строю другую.
Вам какой мир симпатичнее?..
Мне второй. Мне нравится идея, что я могу влиять на мир и на партнёра по отношениям. Я хочу иметь свою долю власти в отношениях. И принимаю ответственность, которая идёт к власти в нагрузку. Надеюсь, вы не пребываете в иллюзии, что есть какая-то истина о том, что из себя представляет реальность на самом деле?.. И что вы можете быть носителем этой истины? 😊 Человек проецирует мир на свой внутренний психический экран исключительно сам, в силу своих неврозов, опыта, убеждений и ценностей. Конечно, если он взрослый. Дети, понятное дело, берут ту, что им родители и ближайшее окружение рисуют. И психотерапия, по сути, это перерисовывание взрослым своей картины мира, доставшейся «по наследству». То есть, это замена модели реальности, которую мы не выбирали, на другую, уже по своему выбору.
Это мой выбор – какой я представляю себе реальность, в которой живу
Хочу думать, что в мире есть система и взаимосвязь элементов друг с другом – пожалуйста. Хочу считать, что всё происходит случайно, никакого влияния на других у меня нет, и мне просто нужно научиться правильно выбирать, чтобы не страдать (гороскопы и соционика мне в помощь 😊) – так и на здоровье. Любой каприз, как говорится. Обе эти модели реальности имеют право на жизнь. И все остальные тоже. Одному нравится арбуз, другому – свиной хрящик.
Главный критерий при выборе, какую картину мира себе нарисовать, если я хочу, чтобы моя жизнь была здоровой и успешной, всего один. Она, картина, должна, по возможности, быть как можно ближе к объективно существующей реальности. Осознание которой во всей полноте недостижимо, в силу наших когнитивных ограничений, но стремиться к которому нужно. И тут мы сталкиваемся с необходимость многофакторного анализа, к которому без развитого системного мышления даже не подступиться. 
Степень близости моей картины мира к тому, что она представляет, определить, как мне кажется, можно следующим образом. Если обратная связь от среды на ваши действия вас устраивает и питает, и с её учётом вы эффективнее продвигаетесь к своим целям – значит, вы отобразили реальность в своей голове достаточно близко к оригиналу.
Достаточно для того, чтобы реализовать то, что вы хотите в своей жизни
Если же обратная связь мира вас постоянно разочаровывает, бесит или огорчает, если вам кажется, что жизнь устроена несправедливо, а вас никто не понимает, а вы всё правильно делаете, то ваша проекция реальности имеет серьёзные погрешности. По моим наблюдениям, выбирающие мир № 1 и не страдающие системным мышлением – несчастные и агрессивные люди. Чуть больше двух лет назад они очень бурно отметились под моим постом на «жертвенную» тему (вот ссылка на эту статью — о претензиях детей к родителям). Вывод о том, что они несчастны я делаю на основании того, что довольные жизнью люди не тратят своё время жизни на то, чтобы писать гадости незнакомым людям в интернете, которые их лично не трогали, а просто высказали своё мнение.
И это ещё одна причина, почему я выбираю мир № 2
Мне там уютно, тепло и спокойно, потому что вокруг сплошь счастливые и удовлетворённые своей жизнью люди, которые дарят тепло всякому попадающему в их поле. Ну, или как минимум не изливающие в окружающее пространство свою злобу, реагируя вообще не на твои слова, а на собственные внутренние триггеры. А кому-то комфортнее находится в мире, наполненном злобой и агрессией в адрес «неправильных» других. Воля ваша, господа товарищи. И в этом смысле споры о том, виновата жертва в том, что она жертва или нет, и насколько виновата, совершенно бессмысленны. Два мира, представляющие эти две точки зрения, слишком далеки друг от друга. Они никогда не пересекутся и никогда друг друга не поймут. И вопрос тут только в том, в каком мире хотите жить свою единственную, неповторимую и быстро проходящую жизнь лично вы.
И маленькое предупреждение. Даже если вы уверены в том, что ваша картина мира хорошо отражает оригинал, и что с обратной связью среды вы работать умеете, всё равно не забывайте вот это замечательное одностишие (из лекции Дмитрия Алексеевича Леонтьева «Принцип реальности: жизнь как работа над ошибками»): «О, не вставляй картину мира в рамку!» 😊 Реальность меняется ежесекундно, и её проекция в вашей голове должна меняться тоже. А вот и видео вышеупомянутой лекции Д.А.Леонтьева. Довольно глубокая философская тема, обсуждаемая простым и понятным языком.
И ещё одна моя статья на ту же тему — о тех, кто никак не может простить своих родителей (выйти из позиции жертвы, если говорить языком психологии).
————-
Я отключила комментарии на этом сайте, намучавшись со спамом и разными неадекватами. Поэтому, если вы хотите задать мне вопрос, оставить отзыв, прокомментировать тему данной статьи или просто пообщаться со мной на любые темы про жизнь, приходите в мой Канал для взрослых в Телеграме. Буду рада вас там увидеть!
